Valutazione dei livelli di stress del professionista o del membro del team aziendale (in totale anonimato - anche online).
Formazione sui meccanismi psicologici e fisiologici dello stress, le cause e le conseguenze sulla salute e sulla qualità della vita.
Training rapido per l'apprendimento delle tecniche di prevenzione e gestione dello stress più idonee ed efficaci oggi disponibili.
Training di Biofeedback e Neurofeedback per la normalizzazione delle alterazioni fisiologiche e cerebrali causate dallo stress e conseguente riduzione dei sintomi (ansia, ipertensione, ecc.).
Grazie al nostro intervento il professionista o il membro del team aziendale impara a gestire autonomamente lo stress migliorando così il suo stato di benessere e la qualità della vita, aumentando la produttività e riducendo i giorni di inattività per stanchezza, malattie o stati di malessere stress-correlati.
Approfondsci
Il metodo anti stress da noi utilizzato è di tipo integrato ed è composto da diverse tecniche d'intervento ben riconosciute dalla comunità scientifca. Un primo colloquio individuale di valutazione psicosciale e psico-fisiologica (quest'ultima volta a individuare le alterazioni fisiologiche e cerebrali legate allo stress) è seguito da una serie di brevi sedute di training di Biofeedback e/o Neurofeedback durante le quali vengono anche insegnate le più adatte tecniche di gestione dello stress (da fare a casa con CD).
Ogni seduta prevede anche un breve colloquio pscologico volto ad aiutare l'individuo ad elaborare anche le cause psicologiche e ambientali del suo stato di stress. Viene inoltre svolta una formazione individuale sui meccanismi psicologici e fisiologici dello stress per aumentare la consapevolezza e il controllo di questa particolare condizione
Per combattere lo stress e le sue conseguenze il nostro team di psicologi si avvale sia delle tecniche tradizionali di gestione dello stress, come le tecniche di rilassamento, la mind fullness etc., che delle più innovative tecniche psicofisiologiche di Biofeedback e Neurofeedback: queste ultime sono particolarmente indicate negli individui non portati alla pratica delle tradizionali tecniche di rilassamento.
Un efficace trattamento anti stress non deve essere lungo o eccessivamente impegnativo per l'individuo già stressato: il nostro metodo d'intervento integra diverse tecniche e si svolge in un numero limitato di sedute, mediamente 10 sedute della durata di circa mezz'ora l'una, ad eccezione della prima (valutazione psicofisiologica) che dura 90 minuti.
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